ダイエット食後のデザートは正しい
私の場合はです。 以前読んだダイエット記事でうる覚えですが、 甘いものって血糖値を上げやすいそうです。 この場合の甘いものってのは主に糖質。 厳密には植物繊維を除いた炭水化物もだったはず（記憶が正しいなら） でもご飯とか麺とかも含めちゃうと...
ダイエット
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ダイエット20キロ痩せた海老蔵の卵ダイエット
市川海老蔵さんて、 過去に20キロもやせたことがあるんだと。 太ってるイメージ無かったのに、どこでそんなにダイエットしたのか不思議。 詳細は海老蔵さんのブログでも公開されてるそうですが、 あの更新料の多さなんで、探すのは困難かなｗ 特に注目...
ダイエット甘いものがなぜダイエットに悪いかやっと腑に落ちた
私の個人的な感想です。でも、今までいろんな雑誌とかネットの記事とか本とか読んだんですがそれを私なりにアレンジ＆シンプルに考えたら、ようやく納得しました。あと、自分の勘違いにも気が付いた。 カロリーだと思ってたんですよね。 まあ、それ以外にも...