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糖質カットは糖質ダイエットには不向き

   

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糖質フリー人気ですね。

あと、糖質カット

70%カットとか。

どうせ何か飲むなら糖質カットの方がいいように思っちゃいます。

でも、3食の内1食でもいいから糖質ゼロにするといい(過去記事でも紹介⇒糖質制限の盲点

ダイエット的には

そんなのを知ったら、

ちょっとひらめきというか思いつきました。

つまり、カットって糖質の量少ないってこと。

少なくてもある事には変わらない。

だから、意味がない。(そこまでいかなくても、効果が薄くなる)

ということじゃないかって。

わずかでも、実際入ってるならインシュリンは発動しそうだから。

そのくらいならぐっと我慢して糖質取らないほうが絶対いい。

なので、お昼に生大根とお菓子を食べるのを急きょ変更して、
生大根とアーモンドにしました。

お菓子は生大根の皮がからかったんでそれのごまかし用

でも、ちょピットでもインシュリンが発動されるんなら意味が無くなっちゃいますから~という私の解釈です。

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  • 管理人:まりちゃん
    家族から「今日の夕飯は?」って聞かれるとイラっと来ます(。-`ω-)「お前の食いたいものはない!」と一括しておしまい。
    逆に息子や旦那が嫌いなものを出して、いやな顔をされるのが快感。( ̄ー ̄)
    料理作るの大嫌いで菓子パンと納豆、マヨネーズ、オリーブオイルをこよなく愛する性悪なパート主婦です(*´ω`*)