正確には、必須脂肪酸、もっと搾ると特にオメガ3系脂肪酸だそうです。
なんか聞いたような言葉ですが、じゃあそれって何？って言われるとよくわからりません。
体によさそうなものってぐらいのレベルｗ。
同じ体にいいというものなら、EPAとDHA。
女性の方なら知らない方はいないかと。
で、このEPAとDHAがオメガ3系脂肪酸なんだということで、
分からないのがちょっとわかったような感じです。
お魚に多く含まれるということですが、これって肉よりも調理とか面倒だし、後片付けもさらに面倒。
何よりもお肉の方がおいしい～ってことで、わが家ではあまり登場しません。
なので、不足してるかな～という感じで、ちょっと気になります。
ちなみに佐藤製薬さんでもありました。
↓
今一つどんな効果があるのかとか、よくわからんですが、
あらゆる年齢の方に良いってことは分かりました。
でも、ピンとこなかったんで、あれこれ探してみたら、
スキンケア大学のサイトに私にピタリの説明がありました。
「必須脂肪酸は、お肌の水分保持力の80%を担う細胞間脂質の材料でもあるので、不足すると、お肌の水分保持力は低下」するんですと。
角質幹細胞ってセラミドとかがありますよね。
これが不足するって食いしん坊な私目線の表現すると。
こういったのが、
↑こういったのになるって感じ。
↓
すかすかｗ
ちなみに、
下の方はパパちゃんが食べた食べ後です。
本人的には美しい食べ方のようですがｗ
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