ＥＰＡ

さば缶がちょっとした人気になってましたよねぇ。 青魚はＥＰＡ、ＤＨＡを豊富に含まれるといいますから。ただ、お魚はお肉よりも希少性が高い感じでお値段も安くないし、調理するとなかなか面倒で鮮度も気を使いますし、食べた後の後片付けも面倒。 という...