照焼きチキン

チキンサラダって人気ですよね。 ダイエット目線で、 これって、牛肉、豚肉、鶏肉の中で、チキンが一番アミノ酸バランスが良くて効率よくタンパク質が取れるからというのがその理由の一つなんだそうです。 嬉しいことに、鶏肉は比較的安い。 最近は豚肉と...