お米

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糖質制限

お米ってデザートなの?

糖質制限の本に、 「お米や甘いものは嗜好品です」って言うのがあって、 え~と思っちゃいました。 まあ、同じ炭水化物(もっというなら糖質)という意味ではそうなんですけどね。 でも、デザート食べてる時の気分と、ご飯食べてるのとじゃやっぱり違うよ...
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