むね肉

タンパク質を効率的に摂取するには、鳥の胸肉がいいといいますよね。 作るの面倒な方は、コンビニのサラダチキンがあります。 が、私は１００ｇ５０円前後の安い鳥の胸肉をイトーヨーカドーで購入して、それを蒸してサラダにかけて食べます。 むね肉を一食...