レシピ

日記

サラダチキン ハーブ【セブンプレミアム】

今朝の朝食です。 いつもの納豆と納豆のたれご飯、キムチとヨーグルト、そしてセブンプレミアムのサラダチキン ハーブ入りのサラダ サラダチキンはイトーヨーカドーで購入したチキンで味もたんぱくかつ糖質がほぼほぼないのでダイ...
日記

おじやが洋風リゾットに早変わり

パンパカパーン昨日の豆乳鍋の残りスープ。これにご飯を入れ温めたら、おじやの出来上がり。まずはこのおじやを味わっちゃいます。クリーミーでお肌にも良さそう。 おじやは楽ちんなのに、すごく贅沢な朝食って感じで朝からワクワクします。で、ここか...
健康

エキストラバージンオイルでおじやが洋風リゾットに早変わり

エキストラバージンオイルの効能ということで挙げてみると 血液中の中性脂肪やコレステロールを改善したり、 抗酸化作用があるおかげで動脈硬化の予防に良かったり、 心筋梗塞や脳卒中と言った成人病予防にもなるといわれるなど、 ...
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