糖質

昨日から義理の従妹が遊びに来てます。 ３泊の予定。 で、お土産にミスドのドーナッツを買ってきてくれましたぁ(≧◇≦)ワァ～イ 本当は買ってきてくれた昨日食べたかったんですが、帰宅が夜だったので我慢(≧◇≦) ...

今朝の朝食。 いつもの納豆。 こちらは、最近のトレンドで、タレとからしは納豆には使わずにご飯にかけて納豆のたれご飯に。 納豆の方にはオリーブオイルと練りからし、お醤油を加えていただきます。 そして、今朝のス...

今朝の朝食 こないだかったアボガドを豪快に載せてのキャベツサラダぁ～ヽ(^o^)丿 野菜や果物ってヘルシーでダイエット向きってイメージでいたんですが、意外と糖質がたっぷりなものが多いんですよぉ。 トマトとかニン...

雪印のコーヒーソフトを知ってからは他のパンに塗るクリームを買う気がなくなっちゃいました。 独特の甘みと食感が素敵なのはもちろんですが、それだけなら他にもあるし。この雪印のコーヒーソフトが個人的に神なのはロカボ、つまりローカーボン、...

今ですら理解できますが、 この情報に触れた時はちょっとした衝撃を受けました。 だって、昔から相違いろんな人から聞いたり読んだりしたんで。 誰のどことかって全く覚えていませんが・・・・ 脂肪と言ったら肥満の原因 それがそ...