健康超安上がりな野菜スープ
半年ほど前から始めた野菜スープ。 たまたま聞いてたラジオで紹介されたんです。 やり方は超簡単。 旬の野菜を茹でるだけ。味付けは一切ありません。 ポイントはくず野菜も煮込んで野菜は捨てて残ったのをスープとしていただく。 調度ストックがなくなっ...
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健康養命酒
パパちゃんが読んでるビックコミック ゴルゴ１３が連載されてるからかな～ あの文字の多さと中身の固さが私は無理って感じ。 ところが、ふとのぞいてみたら 養命酒 なんと、ゴルゴとコラボ むかーし 飲んだ記憶がある・・・ が、まずかった記憶も・・...
健康糖質カットは糖質ダイエットには不向き
糖質フリー人気ですね。 あと、糖質カット ７０％カットとか。 どうせ何か飲むなら糖質カットの方がいいように思っちゃいます。 でも、３食の内１食でもいいから糖質ゼロにするといい（過去記事でも紹介⇒糖質制限の盲点） ダイエット的には そんなのを...
おすすめ明治 ヨーグルト R‐1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー
インフルエンザが爆発的にはやった時に、一気に品切れしたR1ですね。 しかもこれは低糖 久々に見たらなんか買いたくなったんで自己買いです。 量少ないんで味が濃厚かなって思ったら思ったよりも味が薄い。 甘みも薄い・・・ あと酸味が・・・ この辺...
健康エキストラバージンオイルでおじやが洋風リゾットに早変わり
エキストラバージンオイルの効能ということで挙げてみると 血液中の中性脂肪やコレステロールを改善したり、 抗酸化作用があるおかげで動脈硬化の予防に良かったり、 心筋梗塞や脳卒中と言った成人病予防にもなるといわれるなど、 さまざまな効能があると...
健康味覚を敏感にするために、敢えて調味料をやめてみる
朝食の定番と言えば目玉焼きでしょうかね。うちでもしょっちゅう作ります。お手軽だし栄養満点なので朝の活力源にはもってこい。最近試してるのが、お醤油をあえて使わずに食べてみるという試みなのです。なんでだろう。ふと、自分の味付けって濃すぎないかな...