健康 超安上がりな野菜スープ
半年ほど前から始めた野菜スープ。たまたま聞いてたラジオで紹介されたんです。やり方は超簡単。旬の野菜を茹でるだけ。味付けは一切ありません。ポイントはくず野菜も煮込んで野菜は捨てて残ったのをスープとしていただく。調度ストックがなくなったので、昨...
健康
健康 
健康 養命酒
パパちゃんが読んでるビックコミックゴルゴ１３が連載されてるからかな～あの文字の多さと中身の固さが私は無理って感じ。ところが、ふとのぞいてみたら養命酒なんと、ゴルゴとコラボむかーし 飲んだ記憶がある・・・が、まずかった記憶も・・・・・・・・パ...
健康 糖質カットは糖質ダイエットには不向き
糖質フリー人気ですね。 あと、糖質カット ７０％カットとか。 どうせ何か飲むなら糖質カットの方がいいように思っちゃいます。 でも、３食の内１食でもいいから糖質ゼロにするといい（過去記事でも紹介⇒糖質制限の盲点） ダイエット的には そんなのを...
おすすめ 明治 ヨーグルト R‐1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー
インフルエンザが爆発的にはやった時に、一気に品切れしたR1ですね。しかもこれは低糖久々に見たらなんか買いたくなったんで自己買いです。量少ないんで味が濃厚かなって思ったら思ったよりも味が薄い。甘みも薄い・・・あと酸味が・・・この辺は個人差ある...
健康 エキストラバージンオイルでおじやが洋風リゾットに早変わり
エキストラバージンオイルの効能ということで挙げてみると 血液中の中性脂肪やコレステロールを改善したり、 抗酸化作用があるおかげで動脈硬化の予防に良かったり、 心筋梗塞や脳卒中と言った成人病予防にもなるといわれるなど、さまざまな効能があると聞...
健康 味覚を敏感にするために、敢えて調味料をやめてみる
朝食の定番と言えば目玉焼きでしょうかね。うちでもしょっちゅう作ります。お手軽だし栄養満点なので朝の活力源にはもってこい。最近試してるのが、お醤油をあえて使わずに食べてみるという試みなのです。なんでだろう。ふと、自分の味付けって濃すぎないかな...