500mlのコーラに角砂糖が16個

日記
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なんだと・・・

角砂糖って小学校の頃、透明なガラスの小瓶に入ってて食べた記憶しかないが、

超甘々ですね。

あれが16個か

まあ、糖質フリーのゼロとかフリーとかならOKだな~

ところが、

150gのご飯にも、角砂糖14個入ってるんだと。

いわゆる炭水化物ってやつか

ということで、パンや麺類にもですね。

糖質制限

消化されると角砂糖もお米もパンも

おんなじになっちゃうってのが信じられませんが

いわゆる糖質制限ダイエットってやつ

これ知った時は結構ショックだったかな~

それまでは、カロリーしか見てなかったんで。

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