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糖質制限の盲点

      2015/08/18

一応肥満気にしてます。

人並みにw

でもパパちゃんよりも体重多いんですけど。

反対にパパちゃんは大のダイエットオタクかも。

本人的には、ダイエットは大人の身だしなみみたいに考えてるんで、
自覚症状薄そうですが。

そんなパパちゃん。

ちょっと前から生大根ダイエットしております。

文字通り、生の大根を食べる。

そのために大根買うのがめんどいんで、

だったら自分の分は自分で出してチョッ

って言ったら本当に自分で大根買ってきて、
せっせと輪切りにしていたのにびっくり。

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ほんとにやる気なんだ~

なんでも、大根に含まれるなんとかっていう辛い成分がダイエット効果があるんだとか。

確かに大根おろしとかって辛いですからね。

最初は辛い辛いってイイながら、我慢して食べてましたが、
さすがにつらいのかその後ナッツ類と一緒に食べるようにしたら大分食べやすいって言ってました。

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ただ、そのナッツ、くるみですが、とうとうなくなっちゃいました。

で、どうするかなーって思ったら、
この間紹介したホルン⇒明治 ホルン 紫いも

あれと一緒に食べるって。

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まあ、甘いから辛いのが緩和されていいかもって思いました。

でも、その後、たまたま読んだダイエット本で、気になることが書いてありました。

糖質制限は全部の食事で時やらなくてはいけないのか

それもありだが、一食カットや二食カットでもよいとのこと。

基本は夜カット、で朝と昼両方の全食事かっとか、夜だけの一食カット、夜と朝だけの2食カットがあるとか。

パパちゃんの場合は昼だけカット。

でも、ホルンみたいなお菓子と一緒に食べてしまったら、
完全なカットにならない。

お菓子を食べるとインスリンが出ちゃうから効果が薄いんだと。

それを本人に言ったら、

 

なるほど~っといって、

早速アーモンドを買ってきました。

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次からは大根とこれを何粒かにするんだと。

ふえ~

ダイエットの鬼だな~

まあ、生大根ダイエットする様になったら、
体重はさらに2キロぐらいはアベレージで減った感じなんで、
もう十分かな~って思うんですが、本人的にはあれこれ試して効果を確かめたいってのがあるみたいなんですね。

変なの~

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  • 管理人:まりちゃん
    家族から「今日の夕飯は?」って聞かれるとイラっと来ます(。-`ω-)「お前の食いたいものはない!」と一括しておしまい。
    逆に息子や旦那が嫌いなものを出して、いやな顔をされるのが快感。( ̄ー ̄)
    料理作るの大嫌いで菓子パンと納豆、マヨネーズ、オリーブオイルをこよなく愛する性悪なパート主婦です(*´ω`*)