今朝の朝食
こないだかったアボガドを豪快に載せてのキャベツサラダぁ～ヽ(^o^)丿
野菜や果物ってヘルシーでダイエット向きってイメージでいたんですが、意外と糖質がたっぷりなものが多いんですよぉ。
トマトとかニンジンとか、じゃがいもとか
あと果物なんかは果糖がたっぷりだしぃ～～
ということでなんだかなぁ～と思っていましたが、別格なのがアボガドだと知って安い時を狙って買ってます。(￣ー￣)
手のひらサイズで普通に２００円ぐらいしちゃうのでなかなか手が出ないんだなぁ～～
この間、業務スーパーに行ったら１５０円ぐらいで売ってたんで控えめに２個購入♪
今回はそのうち１個を丸ごと乗せちゃいました。(*´ω｀*)
ビタミンＣ豊富で糖質が少ないから後のこと気にせずにたっぷり食べれちゃうよなぁ～～。
あと、サラダには必ずアーモンドを３０粒。
野菜と違う歯ごたえあってとっても合う。
その上に、オリーブオイル、イタリアンドレッシング、マヨネーズをたっぷりてんこ盛りにかけて豪快にわしゃわしゃ食べるのが至福～～～(*´ω｀*)
イタリアンドレッシングは糖質入ってますが、まぁ朝食で食べるってことでまあいいかなぁ～～。
あとは、昨日に続いて、納豆は付属のたれとからしはご飯にかけて納豆のたれご飯で頂きましたぁ。
めちゃうま～～です(≧◇≦)
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