EPAとDHAが不足すると乾燥肌になりやすい

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正確には、必須脂肪酸、もっと搾ると特にオメガ3系脂肪酸だそうです。
なんか聞いたような言葉ですが、じゃあそれって何?って言われるとよくわからりません。
体によさそうなものってぐらいのレベルw。

同じ体にいいというものなら、EPAとDHA。
女性の方なら知らない方はいないかと。

で、このEPAとDHAがオメガ3系脂肪酸なんだということで、
分からないのがちょっとわかったような感じです。

お魚に多く含まれるということですが、これって肉よりも調理とか面倒だし、後片付けもさらに面倒。
何よりもお肉の方がおいしい~ってことで、わが家ではあまり登場しません。
なので、不足してるかな~という感じで、ちょっと気になります。

ちなみに佐藤製薬さんでもありました。


今一つどんな効果があるのかとか、よくわからんですが、
あらゆる年齢の方に良いってことは分かりました。

でも、ピンとこなかったんで、あれこれ探してみたら、
スキンケア大学のサイトに私にピタリの説明がありました。

「必須脂肪酸は、お肌の水分保持力の80%を担う細胞間脂質の材料でもあるので、不足すると、お肌の水分保持力は低下」するんですと。
角質幹細胞ってセラミドとかがありますよね。

これが不足するって食いしん坊な私目線の表現すると。
こういったのが、
2014-08-1012.57.38
↑こういったのになるって感じ。

2014-08-1013.43.42

すかすかw

ちなみに、
下の方はパパちゃんが食べた食べ後です。
本人的には美しい食べ方のようですがw

関連記事⇒[セラミド] ブログ村キーワード

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